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床頭吵架,床尾能和
自然/生物

床頭吵架,床尾能和

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國家二級心理咨詢師 楊思遠

中國有句老話,叫“床頭吵架床尾和”。也有人說,“夫妻沒有隔夜仇。”這些民間俗語,既是千百年來人們積累的經驗,也是勸慰吵架夫妻的常用語...

室溫23度睡眠好
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室溫23度睡眠好

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郭五陵 編譯

酷暑侵襲全世界,讓人睡不安寧。據法國《新觀察家》周刊網站,當身體溫度下降時,人比較容易入眠,睡眠最理想的環境溫度為22~23℃。

在一天中,體溫會根據人...

玻璃幕墻邊最易曬傷
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玻璃幕墻邊最易曬傷

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北京中醫藥大學東直門醫院皮膚科主任醫師 黃 青

我們的身體可以感受到夏天炙熱的溫度,但是紫外線的強度就不得而知了。在復雜的城市里,太陽照射的紫外線會發生反射,強...

英國“聊天長椅”,對抗孤獨成病
自然/生物

英國“聊天長椅”,對抗孤獨成病

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王海洋 編譯

孤獨是一種嚴重健康隱患,美國退休人員協會研究發現,長期與社會隔離相當于每天抽15支煙。然而,與其他疾病不同,除了孤獨者自己能意識到,其他人很難察覺。特...

談個戀愛減少酗酒
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談個戀愛減少酗酒

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  遺傳學家稱,一些酒鬼其實是“無辜”的。他們體內有對酒精依賴的先天遺傳傾向,這是他們“酒不離手”的真正原因。不過,美國科學家近期一項新研究發現,談戀愛或許能遏...

蚊子在50米外鎖定你
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蚊子在50米外鎖定你

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  即使在伸手不見五指的夜晚,蚊子也能準確無誤地飛到臥室,來到床前叮咬我們。有時,明明躺著兩個人,一個人身上“一堆包”,另一人卻“毫發無傷”。為什么會這樣?荷蘭瓦赫...

每天讀書15頁提高注意力
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每天讀書15頁提高注意力

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  讀書的好處毋庸置疑,但很多人卻堅持不下去。美國華盛頓市美利堅大學語言學教授內奧米·S·巴倫博士近日研究指出,為閱讀設定一個小目標——每天只讀15頁,就可以獲得...

塑料制品會讓孩子發胖
自然/生物

塑料制品會讓孩子發胖

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  近日,美國紐約大學的一項新研究發現,用于制造塑料的化學物質正在危害著消費者的健康,經常接觸塑料或食用罐裝食品可能導致兒童發胖。

  上世紀60年代,雙酚A開始...

全球應對城市熱島
自然/生物

全球應對城市熱島

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  近年來,由于氣候變化,高溫天氣越來越常見 。今年7月以來,我國多地進入高溫天氣,“頭頂上烈日耀眼刺目,腳下道路熱氣逼人。”歐洲在一波波熱浪“攻擊”下,至少12個國家...

夏季“四防”護好呼吸道
自然/生物

夏季“四防”護好呼吸道

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主講人:清華大學附屬北京清華長庚醫院呼吸與危重癥治療科主任 牟向東

夏季高溫濕熱,容易滋生細菌、真菌、寄生蟲,各種過敏原的數量也明顯增加,這些都對我們的呼吸道造...

秋燥時節該怎么保護“沙鼻子”
自然/生物

秋燥時節該怎么保護“沙鼻子”

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趙鵬今年十歲多,暑期中每天晚上和小伙伴你追我趕,玩得不亦樂乎。一個不小心被小伙伴的胳膊肘撞到鼻子,一下子趙鵬鼻子流血不止。他的媽媽想,剛剛立秋,趙鵬這愛流血的“沙...

臨期食品成“熱門”,監管要跟上
自然/生物

臨期食品成“熱門”,監管要跟上

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市場價169元一箱的進口品牌礦泉水,99元能買2箱;進口的東南亞產白咖啡30元3盒;來自歐洲的面包干價格9.9元一箱……周末的傍晚,位于北京西單商業街的一家進口食品店里很...

在屋里放一碗糖水真的能驅蚊嗎?
自然/生物

在屋里放一碗糖水真的能驅蚊嗎?

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盛夏之際,除了炎熱,蚊蟲叮咬恐怕也是一大困擾吧。驅蚊方法千千萬,有一種看上去十分不靠譜,就是在房間里放一杯糖水。盛放糖水的容器可以是一個飲料瓶,也可以是一個酒瓶,然...

有氧運動才能減脂,無氧運動只能塑形?
自然/生物

有氧運動才能減脂,無氧運動只能塑形?

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減肥的方法有很多種,但許多人卻認為只有有氧運動才能減脂,而無氧運動只能塑形。那么,這種說法對嗎?

首先,如果想減脂,就需要了解我們的身體是如何消耗能量的。人體能量消...

高糖警告!甜品美味&nbsp;可別貪吃
自然/生物

高糖警告!甜品美味&nbsp;可別貪吃

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暑假已經過半,還沒和好朋友約起來嗎?甜品店、冰飲店,簡直沒有比吹著空調吃個蛋糕更愜意的約會方式了。可是,過多的糖分會對人體產生意想不到的危害,快來學習學習,謹防掉入...

關于喝酸奶有些你不得不知道的事
自然/生物

關于喝酸奶有些你不得不知道的事

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酸酸甜甜的酸奶,是大多數人夏天的最愛,黃桃味、椰果粒、草莓味……但是,錯誤的喝酸奶方式,可能不僅無法起到助消化的作用,還會使人腸胃不適。如何正確的喝酸奶,快來看看吧!...

狗狗傷人又“傷心”
自然/生物

狗狗傷人又“傷心”

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在生活中寵物狗傷人事件時有發生,早已引起人們的關注。但是,寵物狗“傷心”事件卻少有人關注。最近,68歲的“鏟屎官”李阿姨就被狗狗傷到了心。

壞心情是心臟的大敵...

我們的惡,是偏見與不接納
自然/生物

我們的惡,是偏見與不接納

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近日,臺劇《我們與惡的距離》熱播。該劇圍繞精神病患傷人、判決、維權等事件展開一系列故事,在豆瓣上獲得了9.5的高評分。“直擊心靈”“真實深刻”“引人反思”是觀眾...

夢游,最好尋求醫生幫助
自然/生物

夢游,最好尋求醫生幫助

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麗麗今年7歲,也不知是什么原因,最近一段時間以來,她常常睡到半夜就起床,在房間里無目的地來回走動,五六分鐘后自行到床上睡覺。家里人第二天詢問她,她卻對頭天夜里發生的事...

母乳喂養絕不是媽媽一個人的事
自然/生物

母乳喂養絕不是媽媽一個人的事

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母乳是媽媽送給寶寶的最好禮物,對媽媽和寶寶的身心健康有著非常重要的意義。然而,也有些媽媽在母乳喂養之路上感到力不從心。

楊女士生寶寶兩個多月了,卻經常哭泣,情緒...

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